Gerinc- és tartásjavító torna

Ajánlott mindenkinek, akinek fontos a megelőzés, illetve már kialakult problémáit szeretné enyhíteni.

Betegség sokféle van, de egészség csak egy!

Hatásai:

  • növeli a gerinc és a többi ízület mozgékonyságát,
  • nyújtja az izomzatot és formálja a testet,
  • erősíti és feszesíti az izmokat,
  • tökéletesíti a mozgáskoordinációt és egyensúlyérzéket,
  • segíti a légzés és a mozgás összehangolását,
  • serkenti az idegrendszer és a belső szervek működését,
  • élénkítő, ugyanakkor meditatív, nyugtató és stresszoldó hatású.

Vasárnaponként a Heller Ödön Művelődési Házban 16.30 és 17.45 óra között.
Szükséges eszközök: matracot, törölközőt és ásványvizet hozz magaddal! :-)

Szeretettel várok minden kedves érdeklődőt!

Kubatov Ilona
gerinc tréner
+36 (20) 554 3909

Kubatov Ilona
gerinc tréner
+36 (20) 554 3909